Кейде «мүлде ұйықтамай жүрсек, көбірек іс тындыратын шығармыз» деген ой келеді. Алайда табиғат басқа жолды таңдаған: ұйқы өміріміздің үштен бір бөлігі...

Ғылыми зерттеулер ұйқының жеткіліксіздігі немесе сапасыз болуы денсаулыққа байланысты көптеген мәселелердің пайда болуына себеп болатынын дәлелдеген....